(资料图片仅供参考)

1、一般怀孕三个月后要吃钙片。

2、也可以根据个人情况决定服用钙片的时间长短。

3、如果有小腿抽筋等缺钙情况，要长期服用。

4、同时可以用含钙较多的食物来补充，如骨头汤、牛奶、豆浆、鱼、虾等。

5、而且你的饮食要均衡多样，多喝水。

6、建议晒晒太阳，促进钙的吸收。

7、孕期注意休息，避免疲劳和熬夜，禁止生冷辛辣食物，烟酒咖啡等。

8、并定期检查。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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